※ 아래의 도서 이미지와 제목을 누르면 목차 및 출판사 서평 등 상세한 내용을 볼 수 있습니다.

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• 제목 : 50부터 뇌가 젊어지는 습관    저자 : 와다 히데키 출판사 : 센시오 | 출판일 : 2025년 07월 28일 | 페이지 : 226 페이지 나이 들어도 몸과 뇌가 쌩쌩한 사람들의 비결은? 전두엽이 살아나는 63가지 생활습관! 50세가 가까울 즈음이면 ‘이제 나도 늙나 보다.’ 싶은 순간이 문득문득 찾아온다. 체력이 예전만 못한 것은 물론이고, 무슨 일을 하려..

• 제목 : MBTI 요가    저자 : 양지인 출판사 : 토파즈 | 출판일 : 2025년 07월 10일 | 페이지 : 184 페이지 “당신의 성격이 곧 당신의 요가입니다” - 16가지 성격유형에 따라 몸과 마음을 다스리는『MBTI 요가』 성격유형에 따라 요가 동작을 맞춘다고? 요가가 이제 ‘나에게 맞는 방식’을 찾는 도구로 진화하고 있다. 신간 ..

• 제목 : 하루 10분 매일 두뇌 운동 Plus+ : 언어편    저자 : 베이직콘텐츠랩 출판사 : 베이직북스 | 출판일 : 2025년 07월 09일 | 페이지 : 136 페이지 “매일의 두뇌 운동이 치매 예방과 인지 향상의 첫걸음입니다.” 100세 시대, 우리는 과거 어느 때보다 오래 사는 삶을 누리고 있습니다. 그러나 기대수명이 길어지는 만큼, 치매나 기억력 저하 등 노인성 질환의 증가라는 새..

• 제목 : 건강을 살리는 인체 시스템의 비밀 1     저자 : 장영 출판사 : 전나무숲 | 출판일 : 2025년 07월 22일 | 페이지 : 240 페이지 국내 1호 헬스 디렉터의 건강 증진 및 건강코칭 솔루션 1 건강은 지식이다! 내 몸의 핵심 시스템을 알면 살릴 수 있다! 나무만 보지 말고 숲을 보아야 하듯, 증상만 보지 말고 인체의 시스템을 보아야 한다. 인체는 전체가 연..

• 제목 : 러닝 바이블     저자 : 박지혜, 함연식 출판사 : 중앙북스 | 출판일 : 2025년 07월 05일 | 페이지 : 244 페이지 개개인 맞춤형 단계별 훈련법부터 러닝 자세, 부상 예방, 장비&식단, 멘탈 관리까지 대한민국 러너들을 위한 궁극의 러닝 지침서 러닝은 이제 단순한 운동이 아니라 하나의 문화가 됐다. 혼자 뛰던 과거와 달리, MZ세대를 중..

• 제목 : [eBook] 비만은 병이다     저자 : 전승엽, 안현지 출판사 : 바른북스 | 출판일 : 2025년 06월 27일 | 페이지 : 208 페이지 비만은 병이다? 늘어만 가는 국내 비만율, 청소년 비만부터 시작해서 입사, 결혼, 출산, 육아를 거치면서 체중이 늘어나기만 하다가 건강검진에서 유소견이 나오는 순간부터 다이어트를 결심하는데… 일회성 다이어트약 처방..

• 제목 : 비만은 병이다     저자 : 전승엽, 안현지 출판사 : 바른북스 | 출판일 : 2025년 06월 27일 | 페이지 : 208 페이지 비만은 병이다? 늘어만 가는 국내 비만율, 청소년 비만부터 시작해서 입사, 결혼, 출산, 육아를 거치면서 체중이 늘어나기만 하다가 건강검진에서 유소견이 나오는 순간부터 다이어트를 결심하는데… 일회성 다이어트약 처방..

• 제목 : 60세부터 머리가 점점 좋아진다    저자 : 와다 히데키 출판사 : 지상사 | 출판일 : 2025년 07월 07일 | 페이지 : 272 페이지 어떤 일이든 일단 해 보는 사람은 지성도 인생도 성장한다 약간의 습관과 요령으로 뇌의 기능은 몇 살부터라도 좋아진다 똑똑한 사람이 되기 위한 결정판! 우리는 ‘머리가 좋다, 머리가 나쁘다’는 의미를 크게 오해하고..

• 제목 : [eBook] 골반을 내려야만 척추가 산다    저자 : 박진영 출판사 : 바른북스 | 출판일 : 2025년 06월 20일 | 페이지 : 280 페이지 우리가 질병과 통증에 시달리는 진짜 원인이 무엇일까? 지금까지 그 누구도 제시하지 못한 진짜 원인을 이 책은 골반과 척추를 중심으로 하여 쉽게 설명하고 있다. 문명의 이기에 길들여져서 골반과 척추를 학대하고 있는 현대..

• 제목 : 골반을 내려야만 척추가 산다    저자 : 박진영 출판사 : 바른북스 | 출판일 : 2025년 06월 20일 | 페이지 : 280 페이지 우리가 질병과 통증에 시달리는 진짜 원인이 무엇일까? 지금까지 그 누구도 제시하지 못한 진짜 원인을 이 책은 골반과 척추를 중심으로 하여 쉽게 설명하고 있다. 문명의 이기에 길들여져서 골반과 척추를 학대하고 있는 현대..

• 제목 : 의사를 선택하는 22가지 방법    저자 : 마키타 젠지 출판사 : 더난출판사 | 출판일 : 2025년 06월 30일 | 페이지 : 212 페이지 올바른 식사법의 선구자이자 베스트셀러 《식사가 잘못됐습니다》 저자, 마키타 젠지가 알려주는 의사 선택법! “치료의 시작점으로 환자와 함께해나갈 ‘의사를 선택하는’ 일은 무엇보다 중요하다. 이 책은 자신의 병을..

• 제목 : 저속노화 마인드셋    저자 : 정희원 출판사 : 웨일북 | 출판일 : 2025년 06월 24일 | 페이지 : 358 페이지 서울아산병원 노년내과 정희원 교수 신작 “마음의 속도가 결국 몸의 속도를 만든다!” 정체되어 있던 모든 건강 문제를 근본적으로 해결하는 저속노화 마인드로 삶의 선순환을 만들어라 “노화에 대한 부정적인 생각만으..

• 제목 : 가속 노화 리셋    저자 : 이이누마 가즈시게 출판사 : 북라이프 | 출판일 : 2025년 06월 11일 | 페이지 : 212 페이지 ‘충분히 잠을 자도 피곤하다’ ‘멀쩡하던 몸이 여기저기 아프다’ ‘거울 속 내 모습이 놀랍도록 늙어 보인다’ 이 중 하나라도 해당한다면 내 몸의 노화 시계를 다시 세팅하라! 빠르게 늙어버린 몸의 시간을 되돌리..

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