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• 제목 : [eBook] 비만은 병이다     저자 : 전승엽, 안현지 출판사 : 바른북스 | 출판일 : 2025년 06월 27일 | 페이지 : 208 페이지 비만은 병이다? 늘어만 가는 국내 비만율, 청소년 비만부터 시작해서 입사, 결혼, 출산, 육아를 거치면서 체중이 늘어나기만 하다가 건강검진에서 유소견이 나오는 순간부터 다이어트를 결심하는데… 일회성 다이어트약 처방..

• 제목 : 비만은 병이다     저자 : 전승엽, 안현지 출판사 : 바른북스 | 출판일 : 2025년 06월 27일 | 페이지 : 208 페이지 비만은 병이다? 늘어만 가는 국내 비만율, 청소년 비만부터 시작해서 입사, 결혼, 출산, 육아를 거치면서 체중이 늘어나기만 하다가 건강검진에서 유소견이 나오는 순간부터 다이어트를 결심하는데… 일회성 다이어트약 처방..

• 제목 : 60세부터 머리가 점점 좋아진다    저자 : 와다 히데키 출판사 : 지상사 | 출판일 : 2025년 07월 07일 | 페이지 : 272 페이지 어떤 일이든 일단 해 보는 사람은 지성도 인생도 성장한다 약간의 습관과 요령으로 뇌의 기능은 몇 살부터라도 좋아진다 똑똑한 사람이 되기 위한 결정판! 우리는 ‘머리가 좋다, 머리가 나쁘다’는 의미를 크게 오해하고..

• 제목 : [eBook] 골반을 내려야만 척추가 산다    저자 : 박진영 출판사 : 바른북스 | 출판일 : 2025년 06월 20일 | 페이지 : 280 페이지 우리가 질병과 통증에 시달리는 진짜 원인이 무엇일까? 지금까지 그 누구도 제시하지 못한 진짜 원인을 이 책은 골반과 척추를 중심으로 하여 쉽게 설명하고 있다. 문명의 이기에 길들여져서 골반과 척추를 학대하고 있는 현대..

• 제목 : 골반을 내려야만 척추가 산다    저자 : 박진영 출판사 : 바른북스 | 출판일 : 2025년 06월 20일 | 페이지 : 280 페이지 우리가 질병과 통증에 시달리는 진짜 원인이 무엇일까? 지금까지 그 누구도 제시하지 못한 진짜 원인을 이 책은 골반과 척추를 중심으로 하여 쉽게 설명하고 있다. 문명의 이기에 길들여져서 골반과 척추를 학대하고 있는 현대..

• 제목 : 의사를 선택하는 22가지 방법    저자 : 마키타 젠지 출판사 : 더난출판사 | 출판일 : 2025년 06월 30일 | 페이지 : 212 페이지 올바른 식사법의 선구자이자 베스트셀러 《식사가 잘못됐습니다》 저자, 마키타 젠지가 알려주는 의사 선택법! “치료의 시작점으로 환자와 함께해나갈 ‘의사를 선택하는’ 일은 무엇보다 중요하다. 이 책은 자신의 병을..

• 제목 : 저속노화 마인드셋    저자 : 정희원 출판사 : 웨일북 | 출판일 : 2025년 06월 24일 | 페이지 : 358 페이지 서울아산병원 노년내과 정희원 교수 신작 “마음의 속도가 결국 몸의 속도를 만든다!” 정체되어 있던 모든 건강 문제를 근본적으로 해결하는 저속노화 마인드로 삶의 선순환을 만들어라 “노화에 대한 부정적인 생각만으..

• 제목 : 가속 노화 리셋    저자 : 이이누마 가즈시게 출판사 : 북라이프 | 출판일 : 2025년 06월 11일 | 페이지 : 212 페이지 ‘충분히 잠을 자도 피곤하다’ ‘멀쩡하던 몸이 여기저기 아프다’ ‘거울 속 내 모습이 놀랍도록 늙어 보인다’ 이 중 하나라도 해당한다면 내 몸의 노화 시계를 다시 세팅하라! 빠르게 늙어버린 몸의 시간을 되돌리..

• 제목 : 수면의 뇌과학    저자 : 크리스 윈터 출판사 : 현대지성 | 출판일 : 2025년 06월 04일 | 페이지 : 296 페이지 “제대로 자고 싶다고 한 번이라도 생각한 적 있다면 반드시 이 책을 읽어야 한다” ★★ 정기영 | 前대한수면학회장, 서울대병원 신경과 교수 “수면에 관한 가장 신뢰할 수 있는 조언이 가득한 책” ★★ 정희원 | 서울..

• 제목 : 행복 호르몬    저자 : 야마구치 하지메 출판사 : 동양북스 | 출판일 : 2025년 05월 26일 | 페이지 : 264 페이지 “어떻게 하면 행복해질 수 있을까?” 우리 뇌는 일상의 사소한 변화만으로도 행복을 만든다! 의욕과 열정, 기쁨과 즐거움, 마음의 평온을 가져다줄 내 안의 힘. 행복 호르몬 뇌에는 스트레스를 한층 악화시켜 행복을 저..

• 제목 : 마흔, 오늘부터 달리기    저자 : 안병택 출판사 : 틈새의시간 | 출판일 : 2025년 05월 09일 | 페이지 : 206 페이지 하루 5분 ‘더’ 달리기로 리셋하는 마이 원더풀 헬시 라이프, 이 책 하나로 충분하다! 실전형 건강 회복 에세이이자 스포츠 과학 기반 달리기 안내서『마흔, 오늘부터 달리기』 “나이가 들어서 달리기를 멈추는 게 아니라, ..

• 제목 : 사라진 통증의 비밀     저자 : 박승회 출판사 : 중앙생활사 | 출판일 : 2025년 05월 20일 | 페이지 : 224 페이지 * 허리와 관절이 젊어지는 프롤로 치료 효과를 한 권에 담다! * 가정의학과 전문의가 알려주는 통증 치료법! 이 책을 쓴 의학박사 박승회는 ‘박가정의원’ 원장으로서 20년이 넘는 동안 수많은 환자를 대상으로 프롤로 치료..

• 제목 : 호기심의 뇌과학    저자 : 가토 도시노리 출판사 : 현대지성 | 출판일 : 2025년 05월 16일 | 페이지 : 232 페이지 “호기심 하나로 인생이 잘 풀리기 시작한다” “드디어 오롯이 4050을 위한 책이 나왔다.” ─ 최재천 교수 “아직 늦지 않았다. 성장하며 더욱 단단해지는 뇌를 만들 수 있다!” ─ 정희원 (내과전문의, 『느리게 나이..

• 제목 : [eBook] 스무 가지 난치병의 고개를 넘다    저자 : 박중곤 출판사 : 꿈과희망 | 출판일 : 2024년 08월 25일 | 페이지 : 352 페이지 셀린 디옹의 ‘강직인간증후군’, 브루스 윌리스의 ‘치매’… 책 속에 답이 있다 타율치료와 자율치료로 20가지 난치병과 장애를 이겨낸 인간 승리의 기록 ! 셀린 디옹이 2024년 파리올림픽 개막식 공연에서 ‘사랑의 찬..

• 제목 : 스무 가지 난치병의 고개를 넘다    저자 : 박중곤 출판사 : 꿈과희망 | 출판일 : 2024년 08월 25일 | 페이지 : 352 페이지 셀린 디옹의 ‘강직인간증후군’, 브루스 윌리스의 ‘치매’… 책 속에 답이 있다 타율치료와 자율치료로 20가지 난치병과 장애를 이겨낸 인간 승리의 기록 ! 셀린 디옹이 2024년 파리올림픽 개막식 공연에서 ‘사랑의 찬..

• 제목 : 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편    저자 : 키마타 료 출판사 : 중앙북스 | 출판일 : 2025년 03월 11일 | 페이지 : 160 페이지 국내 건강 분야 베스트셀러, 일본 내 누적 11만 부 판매 운동/의학 관계자들에게 극찬을 받은 화제의 근육연결도감 후속편 ‘셀프케어편’ 전격 출간! 간단 명료한 일러스트로 많은 이들에게 사랑받으며 건강 분야 베스트셀..

• 제목 : 암도 이기는 장수 수프    저자 : 사토 노리히로 출판사 : 리스컴 | 출판일 : 2025년 04월 15일 | 페이지 : 168 페이지 일본 암 식사 책의 결정판! 아마존 베스트 암 1위 도서 기적의 항암 레시피 · 비법 100개 수록 출간 후 1년간 3만 부 판매 일본에서는 건강에 관한 관심이 높아진 30~40대 사이에서, 영양을 균형 있게 섭취할 수 있는 ‘장수..

• 제목 : 통증부터 잡아야 살 수 있습니다    저자 : 우에모리 미오 출판사 : 서사원 | 출판일 : 2025년 03월 14일 | 페이지 : 124 페이지 사람의 머리는 약 6kg = 1.5L 생수병 4개의 무게 목부터 어깨, 허리 그리고 무릎까지 모든 통증의 원인은 ‘머리 무게’ 머리 무게를 지탱하는 동작만 제대로 익혀도 고질적인 통증에서 해방된다! 어깨 결림, 뻐근한 허..

• 제목 : 걷기가 노화 속도를 결정한다    저자 : 이가세 미치야 출판사 : 빚은책들 | 출판일 : 2025년 03월 05일 | 페이지 : 212 페이지 걷기는 뻔하지 않다! 젊고 건강하게, 천천히 나이 드는 참 쉬운 저속노화 습관! 돌봄이 필요 없는 ‘건강수명’을 늘리는 걷기! 인간의 수명은 계속 늘어나 ‘100세 시대’라는 말이 낯설지 않다. 그러나 단순한 수명 연장보..

• 제목 : 마흔부터, 인생은 근력입니다    저자 : 최윤미 출판사 : 그로우웨일 | 출판일 : 2025년 01월 25일 | 페이지 : 272 페이지 이제 근테크를 시작할 때입니다! 마흔, 건강수명을 늘리기 위해 근육을 키워야 합니다 제대로 근력을 키우는 정확한 동작을 위한 동영상 QR코드 수록 이 책은 운동 지침서가 아니다. ‘마흔’, 건강한 인생을 시작하기 위해 ..

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