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• 제목 : 세포를 알면 건강이 보인다     저자 : 김상원 출판사 : 상상나무 | 출판일 : 2012년 04월 16일 | 페이지 : 340 페이지 세포를 알면 건강이 보인다』는 만성질환으로 고통받는 사람들과 면역체계에 이상이 있는 사람들에게 내부 주체적이고 능동적인 치유를 제안하는 책이다. 우리 몸에 내재되어 있는 자연 치유력을 되살려 몸의 특정 기능을 회복..

• 제목 : 자세를 바꾸면 인생이 바뀐다    저자 : 리처드 브레넌 출판사 : 물병자리 | 출판일 : 2012년 09월 15일 | 페이지 : 271 페이지 내 몸의 긴장을 자유롭게 하는 법『자세를 바꾸면 인생이 바뀐다』. 목과 허리 통증, 짧고 힘없는 호흡, 만성적인 피로감 등 현대인을 괴롭히는 원인과 수많은 증상을 알렉산더 테크닉의 관점에서 살펴본 책이다. 알렉산더 테크..

• 제목 : 한국인 100세 건강의 비밀     저자 : KBS생로병사의 비밀 제작팀 출판사 : 비타북스 | 출판일 : 2011년 10월 01일 | 페이지 : 383 페이지 생로병사의 비밀 10년의 기록『한국인 100세 건강의 비밀』.이 책은 '병 안 걸리고 오래 사는 법'을 알려 주는 최고의 건강 지침서이다. 풍부한 임상 사례와 분야별 전문가들의 친절한 조언을 통해, 한국인의 건강을 위협..

• 제목 : 면역력 슈퍼 처방전 - 조금 느리지만 가장 안전한 가정의학백과     저자 : 아보 도오루 외 출판사 : 김영사 | 출판일 : 2011년 12월 23일 | 페이지 : 296 페이지 내 몸을 살리는 면역력 사용 설명서! 조금 느리지만 가장 안전한 가정의학백과『면역력 슈퍼 처방전』. 전 세계에 면역력 열풍을 일으킨 세계적인 면역학자 3인, 아보 도오루, 이시하라 유미, 후쿠다 미노루가 30여 년간의 연..

• 제목 : 사람을 살리는 음식 사람을 죽이는 음식    저자 : 최철한 출판사 : 라의눈 | 출판일 : 2015년 02월 05일 | 페이지 : 256 페이지 이 책은 기존의 식품학, 영양학, 식물학은 물론 한의학과도 다른 시각에서 음식과 약초를 통찰하고 있다. 약효란 어떤 성분에서 나오는 것이 아니라 생명체가 살아남기 위해 기울인 노력과 기억에서 나오며, 그 기억이 우리 몸속..

• 제목 : 안구혁명 - 한방으로 치료하는 안구건조    저자 : 김영삼 출판사 : 부광 | 출판일 : 2014년 09월 30일 | 페이지 : 248 페이지 사막같이 건조한 당신의 눈, 절대 방치하지 마라! 날씨가 건조해지거나 무리한 업무로 인해 피곤이 쌓이면 눈이 따끔거리고 뻑뻑한 통증을 느끼게 되는데, 흔히들 한두 번은 겪어 보았을 것이다. ‘안구건조증’은 우리 눈이 ..

• 제목 : 음식 중독     저자 : 박용우 출판사 : 김영사 | 출판일 : 2015년 01월 12일 | 페이지 : 254 페이지 음식 중독』은 만성 스트레스, 수면 장애, 설탕, 트랜스 지방, 그리고 밀가루 등 몸에 나쁘다는 말로 뭉뚱그려진 다섯 가지 음식 중독의 요인을 밝히고, 과학적?의학적 근거를 들어 조목조목 설명했다. 습관에서 중독으로, 자신도..

• 제목 : 단칼 금연 - 쉽고 강력한 금연 최면 & 무의식 기공법     저자 : 나하연 출판사 : 모루와정 | 출판일 : 2014년 12월 30일 | 페이지 : 148 페이지 단칼 금연』은 최면요법과 여러 가지 명상, 기공, 그리고 NLP(Neuro Linguistic Programming)의 핵심을 금연에 접목해 제시한다. 이 책에서 제시한 최면용법과 4가지 명상, 8가지 기공은 중국과 인도, 하와이에서 전래돼 온 수련 방..

• 제목 : 살 안찌고 사는 법 - 배고픔과 싸우면 다이어트는 실패한다     저자 : 존 맥두걸 출판사 : 사이몬북스 | 출판일 : 2014년 10월 01일 | 페이지 : 240 페이지 배고픔을 참고서는 절대 다이어트에 성공할 수 없다! 『살 안찌고 사는 법』은 의사인 저자가 고도비만으로 중풍을 겪은 후 다이어트에 성공한 자신의 경험을 바탕으로 살이 찌는 이유와 살이 빠지는 과정에 관한 모든 정보를 ..

• 제목 : 다이어트는 운동 1할, 식사 9할    저자 : 모리 다쿠로 출판사 : 이다미디어 | 출판일 : 2014년 10월 13일 | 페이지 : 188 페이지 다이어트를 하고 싶다면 식습관을 개선하라! 일본의 인기 트레이너이자 다이어트 전문가가 전하는 다이어트『다이어트는 운동 1할, 식사 9할』. 오랫동안 현장에서 수많은 사람들의 다이어트를 지도하면서 경험한 다이어트 ..

• 제목 : 이기적인 다이어트 상담소    저자 : 남세희 외 출판사 : 알에이치코리아 | 출판일 : 2014년 08월 29일 | 페이지 : 272 페이지 감언이설에 속지마라, 이기적인 다이어터를 위한 처방전! 이기적인 사람은 스스로를 귀한 존재라고 여겨 좋은 것만 골라 먹으려고 할 것이고, 정체불명의 소문이나 근거없는 주장에 흔들리지 않을 것이다. 『이기적인 다이어..

• 제목 : 먹는 습관만 바꿔도 10kg은 쉽게 빠진다    저자 : 김소영 출판사 : 원앤원스타일 | 출판일 : 2014년 08월 01일 | 페이지 : 316 페이지 마음대로 먹고 운동에 얽매이지 않는 현실적인 다이어트법! 『먹는 습관만 바꿔도 10kg은 쉽게 빠진다』는 건강전도사 김소영 트레이너가 마음대로 먹고 운동에 얽매이지 않는 현실적인 다이어트 방법을 소개한 책이다. 이 책..

• 제목 : 미친 듯이 20초 -전 세계 돌풍! 간헐적 운동의 정석    저자 : 마이클 모슬리 외 출판사 : 토네이도 | 출판일 : 2014년 07월 30일 | 페이지 : 248 페이지 가장 쉽고, 가장 강력한 운동법 ‘간헐적 운동’! 『미친 듯이 20초』는 영국의 BBC 프로듀서이자 세계적으로 관심을 모은 ≪간헐적 단식법≫의 저자 마이클 모슬리의 책으로, ‘간헐적 단식’과 짝을 이루는 ‘간헐적 운동..

• 제목 : 뱃살 빼는 다이어트    저자 : 남재현 출판사 : 중앙생활사 | 출판일 : 2014년 07월 28일 | 페이지 : 240 페이지 요요없이 살빼는 비만치료법! 『뱃살 빼는 다이어트』는 각종 방송에 출연하며 시청자들의 사랑을 받고 있는 의학박사 남재현이 전문적인 소견으로 비만과 다이어트에 관해 알기 쉽게 설명한다. 그동안 알려진 다양한 상식에..

• 제목 : 기린과 함께하는 한방 채식 여행    저자 : 이현주 출판사 : 효형출판 | 출판일 : 2013년 05월 10일 | 페이지 : 256 페이지 한방채식 한약사가 들려주는 초록빛 밥상 이야기! 나와 자연을 회복하는 힐링 푸드 『기린과 함께하는 한방 채식 여행』. 한방채식은 식물성 약재의 처방과 채식 식이요법을 통해 우리 몸의 대사 기능을 정상적으로 돌려 자..

• 제목 : 쑥뜸 링 치료법    저자 : 김용태, 심재천 출판사 : 이룹나무 | 출판일 : 2013년 06월 05일 | 페이지 : 207 페이지 민간 질병 치료법으로 사랑 받아왔으면, 면역력 강화에 도움을 주는 쑥뜸 치료법! 말기 암 환자의 고통까지 덜어줄 수 있는 건강 분야 장기 베스트셀러 쑥뜸 링 치료법이 펼쳐진다~ 생활 주변에서 쉽게 구할 수 있는 약쑥을..

• 제목 : 백신의 덫- 어린 생명을 위협하는 부작용의 공포     저자 : 후나세 순스케 출판사 : 북뱅 | 출판일 : 2014년 11월 17일 | 페이지 : 228 페이지 『백신의 덫』은 우리가 지금까지 몰랐던 백신의 어두운 이면을 들춘다. 병의 예방을 위해 맞는 예방접종의 각종 부작용 및 위험성을 경고하는 데 그치지 않고 이미 소멸해 사라진 병이나 가볍게 앓고 지나갈 수 있는 병에 대해..

• 제목 : 나이보다 젊어지는 행복한 뇌- 치매 없이 젊게 사는 7가지 뇌 건강 습관    저자 : 서유헌 출판사 : 비타북스 | 출판일 : 2014년 10월 01일 | 페이지 : 237 페이지 뇌도 젊어질 수 있다! 치매 없이 젊은 뇌 만들기 치매 없이 젊어지는 7가지 뇌 건강 습관『나이보다 ?어지는 행복한 뇌』. 이 책은 뇌와 치매 연구의 세계적인 석학 서유헌 교수가 중년의 뇌 건강관리의 중요성을 강조한다. ..

• 제목 : 빼 친절한 뱃살 사용설명서    저자 : 이희성 출판사 : 씽크스마트 | 출판일 : 2014년 09월 19일 | 페이지 : 196 페이지 몸과 마음의 균형이라는 관점에서 제대로 먹고, 일상에서 몸을 골고루 움직여주며, 절제와 감사의 마음을 지니며 건강하게 살 수 있도록 도운 책이다. 생활습관, 몸과 마음, 그리고 컨디션이 정상으로 돌아오면 저절로 이상..

• 제목 : 나는 통증 없이 산다    저자 : 송미연 외 출판사 : 비타북스 | 출판일 : 2014년 09월 01일 | 페이지 : 272 페이지 [나는 통증 없이 산다]는 현대인들에게 가장 통증이 많이 나타나는 목, 어깨, 허리, 무릎 부위의 대표적인 질환과 왜 통증이 발생하는지, 어떻게 치료해야 할지를 알려준다. 통증이 있을 때 주의해야 하는 자세, 급성 통증을 가라..

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