※ 아래의 도서 이미지와 제목을 누르면 목차 및 출판사 서평 등 상세한 내용을 볼 수 있습니다.
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제목 : 마흔부터 시작하는 백세운동 저자 : 나영무 출판사 : 비타북스 | 출판일 : 2017년 01월 05일 | 페이지 : 240 페이지 바야흐로 백세시대에 접어들었다. 모두 안락한 노후를 꿈꾸며 미래를 위해 연금, 보험, 적금, 펀드 등 은퇴 설계에 많은 관심을 쏟고 있다. 하지만 경제적 준비보다 더욱 중요한 중년 건강을 위한 준비에는 소홀한 경우가 많다. .. 
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제목 : 당뇨와 비만 건강혁명 저자 : 김동석 출판사 : 상상출판 | 출판일 : 2016년 11월 21일 | 페이지 : 272 페이지 KBS 〈건강혁명〉 베이스캠프 김동석 원장의 당뇨와 비만 클리닉 『건강혁명』. 암을 극복하기 위한 방법을 연구하면서 식생활의 중요성을 깨닫고 암을 이기기 위한 시작은 올바른 식생활에 있다고 생각을 하는데 TV 프로그램이.. -
제목 : 유병백세? 무병백세! 저자 : 로빈 하링 출판사 : 니케북스 | 출판일 : 2016년 09월 05일 | 페이지 : 240 페이지 기술이 발달하고, 더 많은 정보를 얻을 수 있게 되면서 첨단 의학은 우리가 지금까지 몰랐던 건강위험요소를 자꾸만 들춰낸다. 하지만 과거에 비해 더 많은 정보를 가지고 있다고 해서 우리가 실제로 그만큼 더 건강해진다는 뜻.. -
제목 : 트레이너 강 코어 운동 가이드 저자 : 강창근 출판사 : 삼호미디어 | 출판일 : 2015년 10월 12일 | 페이지 : 268 페이지 『코어 운동 가이드』는 우리 몸 속 근육 ‘코어’ 강화를 위한 특화된 8단계 운동법과 코어 트레이닝 프로그램을 제시한다. 100여 가지에 달하는 코어 운동법을 준비운동 2단계, 코어운동 5단계, 피니시 운동까지 총 8단계로 나.. -
제목 : 호르몬 밸런스 저자 : 네고로 히데유키 출판사 : 스토리3.0 | 출판일 : 2016년 09월 26일 | 페이지 : 232 페이지 젊어 보이는 것과 진짜 젊은 건 다르다. 젊어 보이는 사람은 말 그대로 그렇게 ‘보일’ 뿐이다. 하지만 나이와 상관없이 젊게 사는 사람들은 에너지와 분위기가 밝고 긍정적이며, 삶 자체가 매우 활동적이다. 이것이 진짜 젊음.. -
제목 : 속근육을 풀어라 저자 : 우지인 외 출판사 : 로그인 | 출판일 : 2016년 06월 25일 | 페이지 : 190 페이지 한양대학교 건강노화센터장 김성민 교수가 동대학 겸임교수인 우지인 피트니스 전문가와 함께 펴낸 만성 피로와 통증을 자가 관리할 수 있는 100세 시대 신건강서 『속근육을 풀어라』. 이 책이 제시하는 통증해소법은 간명하다... -
제목 : 햇빛의 선물 당뇨에서 암까지 최고의 치유 에너지 저자 : 안드레아스 모리츠 출판사 : 에디터 | 출판일 : 2016년 06월 23일 | 페이지 : 224 페이지 『햇빛의 선물』은 햇빛에 관한 기존의 상식을 정면으로 비판하면서 햇빛 치유의 새로운 패러다임을 제시하고 있다. 대체 의학 전문가인 저자는 ‘햇빛이 피부암, 실명을 유발하는 백내장 그리고 피부 노화의 주범으로 여겨지는 .. -
제목 : 정아름의 핫바디 멘토링 저자 : 정아름 출판사 : 중앙북스 | 출판일 : 2016년 03월 18일 | 페이지 : 328 페이지 『정아름의 핫바디 멘토링』은 고정 바디 멘토로 활동하며 건강과 운동에 대한 전문가로 널리 알려진 트레이너 정아름이 건강하고 탄탄한 몸 만들기의 20년 노하우를 담아낸 책이다. 원고의 각 꼭지마다 눈과 귀가 솔깃한 저자.. -
제목 : 다이어터. 3(완결): 건강지속 편 저자 : 네온비 출판사 : 중앙북스 | 출판일 : 2012년 07월 13일 | 페이지 : 345 페이지 건강한 생활을 위한 본격 다이어트 웹툰 『다이어터』 제3권 완결 《감량성공》 편. 포털사이트 ‘다음’에 연재되었으며, 네티즌들의 입소문을 타고 인기를 누리고 있는 웹툰 ‘다이어터’를 단행본으로 엮은 책이다. 다이어트.. -
제목 : 다이어터. 2: 운동적응기 편 저자 : 네온비 출판사 : 중앙북스 | 출판일 : 2011년 11월 25일 | 페이지 : 315 페이지 건강한 생활을 위한 본격 다이어트 웹툰 『다이어터』 제2권. 다이어트에 대한 환상은 모두 걷어내고, 25세 은행원 신수지의 다이어트 과정을 보여주면서 진정한 다이어트 방법이 무엇인지 일깨워준다. 신수지는 일관되고 부단.. -
제목 : 다이어터. 1: 식이조절 편 저자 : 네온비 출판사 : 중앙북스 | 출판일 : 2011년 08월 03일 | 페이지 : 320 페이지 건강한 생활을 위한 본격 다이어트 웹툰 『다이어터』 제1권. 포털사이트 ‘다음’에 연재되었으며, 네티즌들의 입소문을 타고 엄청난 인기를 누리고 있는 웹툰 ‘다이어터’가 책으로 출간되었다. 다이어트에 대한 환상은 모두.. -
제목 : ADHD, 틱, 정서장애 음식치유가 답이다 저자 : 고현아 외 출판사 : 문지사 | 출판일 : 2015년 11월 16일 | 페이지 : 248 페이지 『ADHD·틱·정서장애 음식치유가 답이다』에서는 ADHD·틱·정서장애의 양수·소장·신장의 유형별 원인과 함께 음식으로도 치유되는 방법을 제시하고 있다. 실제 1년 동안 약물치료를 받았던 O 군의 미네랄 식이요법 2달 만에 약.. -
제목 : 건강검진의 거짓말 저자 : 마쓰모토 미쓰마사 출판사 : 에디터 | 출판일 : 2016년 02월 20일 | 페이지 : 248 페이지 [건강검진의 거짓말]은 현직 의사가 건강검진에 관한 기존의 상식을 정면으로 비판하면서 건강검진의 새로운 패러다임을 제시하는 책이다. 저자는 이 책에서 건강검진 자체가 잘못된 것은 아니지만 건강검진으로 인해 생명을 구.. -
제목 : 굶지말고 해독하라 다이어트의 반란 저자 : 안드레아스 모리츠 출판사 : 에디터 | 출판일 : 2015년 11월 17일 | 페이지 : 320 페이지 『굶지말고 해독하라』는 다이어트에 관한 기존의 상식을 정면으로 비판하면서 다이어트의 새로운 패러다임을 제시하는 책이다. 저자는 이 책에서 ‘몸은 그저 중성 상태인 지방세포 내부와 체액에 독성 물질을 보관함으로써 산.. -
제목 : 고혈압은 병이 아니다 저자 : 마쓰모토 미쓰마사 출판사 : 에디터 | 출판일 : 2015년 07월 27일 | 페이지 : 216 페이지 『고혈압은 병이 아니다』는 현직 의사가 고혈압에 관한 기존의 상식을 비판하면서 고혈압 치유의 새로운 해법을 제시한다. 저자는 ‘혈압이 높아지는 것은 자연스러운 현상이지 질병이 아니기 때문에 약을 복용할 필요가 없다.. -
제목 : 의사들도 모르는 기적의 간 청소 저자 : 안드레아스 모리츠 출판사 : 에디터 | 출판일 : 2015년 01월 07일 | 페이지 : 440 페이지 『의사들도 모르는 기적의 간 청소』는 간에 있는 담석을 제거할 수 있는 방법을 제시한 책이다. 간의 내부나 외부에 있는 담관에 담석이 생기는 이유와 왜 위험한지 설명한다. 실제로 간과 담낭에 생긴 담석을 제거하는 구체적.. -
제목 : 연애보다 패션보다 피부가 먼저다 저자 : 김연진 출판사 : 포북 | 출판일 : 2015년 06월 05일 | 페이지 : 256 페이지 『연애보다 패션보다 피부가 먼저다』는 피부과 의사가 직접 쓴 책으로, 아이러니하게도 병원에 가지 않고 피부를 바꿀 수 있는 뷰티 습관, 생활 습관을 담았다. 얼굴을 씻기 전에 제발 손부터 씻으라는 기본적이고 중요한 클렌.. -
제목 : 압구정 피부과 박병순의 동안 피부 솔루션 저자 : 박병순 출판사 : 삼성출판사 | 출판일 : 2015년 04월 01일 | 페이지 : 176 페이지 《압구정 피부과 박병순의 동안 피부 솔루션》은 피부과 전문의 박병순 박사가 20년간 진료실에서 가장 많이 들은 질문 “어떻게 하면 피부가 좋아질까요?”에 대한 답변이다. 여드름, 기미, 주근깨, 주름, 아토피, 탈모 등 각종.. -
제목 : 케틀벨 빠르게 몸짱 되기 저자 : 정건 외 출판사 : 위즈덤하우스 | 출판일 : 2010년 08월 17일 | 페이지 : 185 페이지 헬스클럽을 가는 등 따로 시간 내지 않고 빠르고 건강하게 몸짱이 되도록 이끄는 『케틀벨 빠르게 몸짱 되기』. 미국의 한 피트니스 잡지에서 할리우드의 셀레브리티들 사이에서 가장 핫하게 떠오른 운동 기구를 소개했다. 마.. -
제목 : 불량헬스. 2: 스트렝쓰편 저자 : 최준수 외 출판사 : 북돋움라이프 | 출판일 : 2014년 06월 05일 | 페이지 : 264 페이지 불량헬스. 2: 스트렝쓰편』은 스트렝쓰 훈련의 기초 원리와 그 근간을 이루는 운동인 스콰트와 데드리프트의 상세한 매뉴얼을 담고 있다. 전작에서는 운동을 시작하려는 사람들을 위한 오해 타파에 집중했다면, 이번 책에서는 운..
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