※ 아래의 도서 이미지와 제목을 누르면 목차 및 출판사 서평 등 상세한 내용을 볼 수 있습니다.

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• 제목 : 목, 어깨 통증 ABC    저자 : 이재오 출판사 : 바른북스 | 출판일 : 2018년 06월 15일 | 페이지 : 248 페이지 지긋지긋한 어깨통증은 이제 그만! 악화되면 쉽게 낫지 않는 목ㆍ어깨 통증을 약 180개에 달하는 사진과 그림으로 쉽게 이해하자! 이런 증상이 있는 사람은 이 책을 반드시 읽어라. 아침에 일어나면 목 어깨가 너무 무..

• 제목 : 체간 리셋 다이어트    저자 : 사쿠마 겐이치 출판사 : 북라이프 | 출판일 : 2018년 04월 16일 | 페이지 : 136 페이지 세계적인 바디 메이크 트레이너 사쿠마 겐이치가 알려주는 힘들이지 않는 다이어트법 『체간 리셋 다이어트』. 일본을 대표하는 모델, 연예인, 미인대회 참가자들의 몸매를 아름답게 바꿔주는 바디 메이크 트레이너인 저자는 아..

• 제목 : 기치료 고수    저자 : 이성권 출판사 : 건강다이제스트사 | 출판일 : 2015년 06월 01일 | 페이지 : 272 페이지 [기치료 고수]는 ‘기치료’라는 조금 낯선 영역을 파고든 책이다. 지금껏 보통의 삶을 살아온 사람들도 기수련을 하고 기치료를 통해서 특별한 삶을 살 수도 있다고 주장한다. 기수련의 결과물인 빛을 통해 자신의 몸과 마음을 ..

• 제목 : 음식을 처방해드립니다    저자 : 리나네르트뷔 아우렐 출판사 : 반니 | 출판일 : 2018년 04월 06일 | 페이지 : 228 페이지 『음식을 처방해드립니다』는 정치학자로 활동하던 리나 네르트뷜 아우렐과 광고회사 카피라이터였던 미아 글라세가 건강에 관련된 음식을 조사하며 정리한 블로그를 바탕으로 했다. 지은이들은 어느 날 음식이 우리의 건강에 ..

• 제목 : 스트레칭이면 충분하다    저자 : 박서희 출판사 : 리스컴 | 출판일 : 2016년 01월 15일 | 페이지 : 96 페이지 『스트레칭이면 충분하다』는 체육학을 전공한 전문가인 저자가 효율적인 운동으로 하루 5분 스트레칭이면 충분하다고 전한다. 저자의 말대로 이 책의 스트레칭을 익혀서 규칙적으로 반복하면 다른 운동은 하지 않아도 될 정도..

• 제목 : 쉬어도 피곤한 사람들     저자 : 이시형 출판사 : 비타북스 | 출판일 : 2018년 03월 20일 | 페이지 : 279 페이지 정신적·육체적으로 완전한 쉼을 지향하는 웰니스 센터 힐리언스 선마을을 11년 동안 이끌면서 깨달은 ‘휴식’에 대한 통찰을 담은 『쉬어도 피곤한 사람들』. 올해로 85세를 맞은 이시형 박사는 이 책에서 쉬어도 피로할 수밖..

• 제목 : 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트    저자 : 박용우 출판사 : 루미너스 | 출판일 : 2018년 03월 25일 | 페이지 : 0 페이지 복잡한 비만의 실타래를 푸는 시작 『지방 대사 켜는 스위치온 다이어트』. 30년간 비만 환자를 상담하고 치료한 비만 명의 박용우 박사가 지방 대사를 되살려 체지방만 쏙 빼는 해법의 실마리를 알려준다. 국내 한 유명 대기업에..

• 제목 : 자폐, 이겨낼 수 있어    저자 : 김문주 출판사 : 와이겔리 | 출판일 : 2017년 09월 25일 | 페이지 : 240 페이지 자폐증과 아스퍼거증후군은 치료 가능한가? 한방병원의 대표원장으로서 자폐스펙트럼장애를 치료해 온 저자는 이 책에서 자폐증과 아스퍼거증후군의 치료 가능성을 묻는다. 결론부터 이야기하자면 이 책은 적어도 완치에 가까운..

• 제목 : 나는 120살까지 살기로 했다    저자 : 이승헌 출판사 : 한문화 | 출판일 : 2017년 09월 01일 | 페이지 : 320 페이지 뇌교육 창시자 이승헌 총장의 『나는 120살까지 살기로 했다』. 60대 후반에 접어든 저자가 자신의 인생을 돌아보고, 남은 노년을 무엇을 위해 어떻게 살 것인지를 사색하고 설계하는 과정에서 시작된 책이다. 60세 이후의 삶을 ..

• 제목 : 호흡이 10년을 더 살게 한다     저자 : 최천웅 출판사 : 메이드마인드 | 출판일 : 2017년 12월 20일 | 페이지 : 0 페이지 물이 깨끗하면 70세까지 살고 공기가 깨끗하면 80세까지 산다는 말이 있다. 오래전부터 질병을 예방하고 장수하는데 호흡을 그만큼 중요하게 생각해왔던 것이다. 그런데 이제는 정말 살기 위해 숨 쉬는 것을 신경 써야 하는 시..

• 제목 : 스탠퍼드식 최고의 수면법    저자 : 니시노 세이지 출판사 : 북라이프 | 출판일 : 2017년 10월 31일 | 페이지 : 232 페이지 세계 최고의 수면 연구 기관인 스탠퍼드에서 31년간 연구한 스탠퍼드 수면생체리듬(SCN)연구소 소장의 수면 연구 결과를 집대성한 『스탠퍼드식 최고의 수면법』. 수면에 관한 속설을 파헤치고 과학적 검증을 거쳐 더 잘 자고, ..

• 제목 : 젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다    저자 : 안철우 출판사 : 비타북스 | 출판일 : 2017년 10월 02일 | 페이지 : 212 페이지 호르몬 명의 안철우 교수의 호르몬 건강법 『젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다』. 호르몬이 정확히 무엇이며, 젊고 건강한 몸을 가지기 위해 어떻게 관리해야 하는지를 쉽고 상세하게 담은 책이다. 주민등록상에 찍힌 나이..

• 제목 : 서재걸의 New 해독주스    저자 : 서재걸 출판사 : 비타북스 | 출판일 : 2017년 09월 01일 | 페이지 : 280 페이지 5년 전, ‘해독’이라는 단어를 소개하며 해독 열풍을 몰고 온 해독 전문가 서재걸 박사의 《서재걸의 해독주스》의 최종 완결판 『서재걸의 New 해독주스』. 채소와 과일을 삶고 갈아서 만든 해독주스는 서재걸 원장이 직접 먹..

• 제목 : 우리는 어떻게 화학물질에 중독되는가    저자 : 로랑 슈발리에 출판사 : 흐름출판 | 출판일 : 2017년 10월 25일 | 페이지 : 272 페이지 오늘날 세상은 먹거리, 화장품, 생활용품, 가구, 집에 이르기까지 화학물질로 가득하지만 정작 소비자는 일상에서 화학물질이 건강에 어떤 영향을 끼치는지에 대해서는 거의 알지 못한다. 화학물질에 의해 누군가는 병들고 누군..

• 제목 : 장수는 위험하다 100세 시대, 행복하십니까?    저자 : 박평문 외 출판사 : 시간여행 | 출판일 : 2017년 07월 27일 | 페이지 : 208 페이지 경제적 대비 없이 막연히 오래 살게 될 때 찾아오는 경제적 위험을 ‘장수 리스크’ 라고 한다. 예를 들어 80세 정도까지 살 것으로 예상했는데 100세까지 살면 빈곤에 시달릴 위험이 크다는 것이다. 그런데 돈이 부족한 장수보다..

• 제목 : 125세 건강 장수법(노화연구의 세계적인 권위자 유병팔 교수의)    저자 : 유병팔 출판사 : 에디터 | 출판일 : 2017년 02월 21일 | 페이지 : 228 페이지 『125세 건강 장수법』은 저자가 평생 연구하고 실천하면서 알게 된 노화 조절의 진수를 일목요연하게 정리해 독자들에게 노화 현상을 논리적으로 설명하고, 건강하게 오래 살 수 있는 비결을 상세히 제시하는 책이다. 생활환경..

• 제목 : 통증 제로 홈트    저자 : 김수연 출판사 : 이덴슬리벨 | 출판일 : 2021년 08월 23일 | 페이지 : 312 페이지 강남세란의원 대표원장 김수연의 10살 젊어지는 체형 교정 운동법 『통증 제로 홈트』. 하루 15분, 집에서도 따라할 수 있는 체형 교정 운동으로 통증 없는 젊고 건강한 몸을 만들 수 있도록 구성한 책이다. 의대 재학시절 극심..

• 제목 : 눈은 1분 만에 좋아진다    저자 : 콘노 세이시 출판사 : 나라원 | 출판일 : 2015년 02월 16일 | 페이지 : 186 페이지 우리는 스마트폰과 컴퓨터 등 각종 전자 기기로 눈을 혹사하고 있다. 특히 스마트폰은 작은 화면을 집중해서 보기 때문에 눈이 쉽게 피로해진다. 저자는 현대문명의 이기가 우리 몸에 혈류 장애와 산소 결핍증을 불러일으키고 있..

• 제목 : 차의 시간 인생을 생각하는 시간     저자 : 마스다 미리 출판사 : 이봄 | 출판일 : 2017년 06월 26일 | 페이지 : 148 페이지 마스다 미리 작품의 특징 중 하나는, 디저트에 대한 디테일한 묘사다. 그는 디저트 에세이를 출간했을 만큼 ‘음식’에 대한 관심을 작품에 끊임없이 반영해왔다. 무엇보다 『차의 시간』은 카페에서의 이야기를 소재로 하고 있..

• 제목 : 5km에서 42.195km까지 마라톤     저자 : 제프 겔러웨이 출판사 : 전원문화사 | 출판일 : 2017년 05월 25일 | 페이지 : 288 페이지 처음 달리기를 시작하는 사람에서부터 수준급의 선수 들, 코치에 이르기까지 남녀 모두를 위한 달리기 안내서. 저자는 달리기 선수로 자신의 경험을 포함하여 다양한 주위의 실제 성공과 실패 사례를 풍부하게 담았 다..

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