※ 아래의 도서 이미지와 제목을 누르면 목차 및 출판사 서평 등 상세한 내용을 볼 수 있습니다.
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제목 : PMS pilates(입문편) 저자 : 박민선 외 출판사 : 웅비 | 출판일 : 2020년 12월 21일 | 페이지 : 148 페이지 『PMS pilates(입문편)』 은 〈조셉 필라테스의 역사〉, 〈필라테스의 장점〉, 〈필라테스 6가지 원칙의 기본원리〉, 〈더코어 필라테스 시점에서 보는 추가 중점사항〉, 〈조셉 필라테스의 조절학〉, 〈필라테스 용어.. 
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제목 : 나는 101세, 현역 의사입니다 저자 : 다나카 요시오 출판사 : 한국경제신문 | 출판일 : 2021년 08월 25일 | 페이지 : 240 페이지 “어떻게 하면 백 살이 넘도록 건강하게 현역으로 일할 수 있나요?” 건강한 장수가 가능함을 몸소 증명한 101세 현역 의사의 아프지 않고 오래 사는 비결 이 책의 저자는 백 살이 넘은 나이에도 의사 가운을 입고 환.. -
제목 : 내 몸 일기 저자 : 김규남 출판사 : 피카(FIKA) | 출판일 : 2021년 08월 13일 | 페이지 : 152 페이지 “오늘의 내 몸을 기록합니다!” 14년간 수강생 1,000명의 다이어트를 성공으로 이끈 식단부터 운동, 생활습관까지, 내 삶을 변화시키는 방법! 온라인 홈트 1위 서비스 콰트의 홈트레이닝 콘텐츠 디렉터이자 피트니스 .. -
제목 : 인간이 만든 위대한 속임수 식품첨가물. 2 저자 : 아베 쓰카사 출판사 : 국일미디어 | 출판일 : 2016년 04월 29일 | 페이지 : 248 페이지 이 책은 폭넓게 사용되는 식품첨가물의 실태를 각종 사례를 들어 제시하고 있으며, 첨가물이 인체와 환경에 어떠한 영향을 미치는지 알려준다. 또한, 소비자가 식품첨가물을 어떻게 대해야 하는지, 어떻게 하면 식품첨가물.. -
제목 : 인간이 만든 위대한 속임수 식품첨가물 저자 : 아베 쓰카사 출판사 : 국일출판사 | 출판일 : 2006년 05월 20일 | 페이지 : 15 페이지 어떻게 식품 첨가물이 쓰여왔는지 경고하는『인간이 만든 위대한 속임수 식품첨가물』. 이 책에서는 식품 첨가물 기술자인 저자가 가공 식품에 대한 현실을 직접 밝히고 있다. 2006년 KBS 2TV <추적 60분>에 소개되어 크게 반향을.. -
제목 : 서트푸드 다이어트 저자 : 에이드 고긴스 외 출판사 : 스몰빅라이프 | 출판일 : 2021년 05월 24일 | 페이지 : 256 페이지 전 세계 셀럽들과 미디어가 극찬한 다이어트! ‘세계적 가수 아델이 45kg을 감량한 다이어트!’ ‘구글에서 가장 많이 검색된 다이어트!’ ‘미국인이 뽑은 2019년 최고의 다이어트!’ 서트푸드 다이어트는 먹고 .. -
제목 : 잠시 먹기를 멈추면 저자 : 제이슨 펑 외 출판사 : 라이팅하우스 | 출판일 : 2021년 06월 20일 | 페이지 : 316 페이지 삶을 리부팅하는 가장 단순한 방법, 간헐적 단식 비만 치료의 세계적 권위자가 알려주는 ‘간헐적 단식’의 모든 것 SBS 〈2019 끼니반란〉 MBC 〈2019 지방의 누명〉 출연, 제이슨 펑 최신작! 단식 치료의 세계적 전문.. -
제목 : 비만은 중독이다 저자 : 한창우 출판사 : 미다스북스 | 출판일 : 2021년 06월 30일 | 페이지 : 288 페이지 “중독치료의 관점에서 제시하는 다이어트 승리 비결” 왜 비만이 되는가? 왜 다이어트를 시작하지 않는가? 시작한 후에는 왜 번번이 실패하는가? 어떻게 요요를 극복할 것인가? 정신건강의학 전문의, 중독치료 .. -
제목 : 다이어트보다 근력 운동 저자 : 박은지 출판사 : 동양북스 | 출판일 : 2021년 06월 21일 | 페이지 : 212 페이지 제대로 운동하고 싶은 여성들을 위한 근력 운동 바이블 여성들이 운동을 시작하는 이유 중 상당수가 '다이어트' 때문이다. 다이어트에 초점을 맞추다 보니, 살이 빠지지 않으면 의욕을 잃고 운동을 그만두는 경우가 많다.. -
제목 : 볼륨을 낮춰라 저자 : 데이비드 오언 출판사 : 브론스테인 | 출판일 : 2021년 03월 17일 | 페이지 : 356 페이지 시끌벅적한 세상에서 우리는 점차 청력을 상실하고 있다 그러나 우리는 이 사실을 인지하지 못하고 있다 늦지 않게, 비싼 대가 치루지 않고 내 귀를 보호하는 법에 관한 최고의 지침서! 우리는 청각으로 인해 주변 사.. -
제목 : 백년허리. 2: 치료편 저자 : 정선근 출판사 : 언탱글링 | 출판일 : 2021년 05월 13일 | 페이지 : 304 페이지 서울대 의대 재활의학과 정선근 교수의 스테디셀러인 백년허리1 진단편에 이어서 실제적인 치료 방법을 제시하고 있는 백년허리2 치료편이다. 치료편에서 저자는 허리 통증에서 벗어날 수 있는 방법을 정확히, 구체적으로, 누구.. -
제목 : 백년허리. 1: 진단편 저자 : 정선근 출판사 : 언탱글링 | 출판일 : 2021년 04월 15일 | 페이지 : 255 페이지 서울대 의대 재활의학과 정선근 교수의 스테디셀러인 ‘백년허리’의 개정증보판이다. 백년허리의 초판에서 고쳐야 할 부분을 대거 보충 하였을 뿐 아니라, 허리 통증은 진화의 축복이라는 요통에 대한 새로운 관점을 제시하고 .. -
제목 : 킵 샤프 늙지 않는 뇌 저자 : 산제이 굽타 출판사 : 나들북 | 출판일 : 2021년 06월 22일 | 페이지 : 376 페이지 CNN 수석 의학 전문 기자, 〈포브스〉 선정 가장 영향력 있는 10인 산제이 굽타 박사의 혁명적인 두뇌 사용 설명서 습관을 바꾸면 뇌는 늙지 않는다! 에미상 수상에 빛나는 CNN 수석 의학 전문 기자, 〈포브스〉 .. -
제목 : 오늘부터 수승화강 저자 : 이승헌 출판사 : 한문화 | 출판일 : 2021년 05월 20일 | 페이지 : 204 페이지 전 세계 수백만 명의 삶을 바꾼 자연치유의 권위자 이승헌 총장이 전하는 궁극의 건강 원리, 수승화강! 세계적인 명상가이자 뇌교육자로 지난 40여 년간 다양한 심신수련법을 개발해온 저자는 팬데믹 시대를 살아가는 전 .. -
제목 : 근육저승사자 양치승의 지옥 트레이닝 저자 : 양치승 출판사 : 비타북스 | 출판일 : 2019년 05월 10일 | 페이지 : 322 페이지 셀 틈 없이 완벽한 머슬핏 만드는 스타 전담 트레이너 양치승 관장의 독한 운동법 MBC <나 혼자 산다>, <라디오스타>와 채널A <나는 몸신이다> 등 다수의 방송에 출연하며 화려한 입담과 뛰어난 트레이닝 실력으로 현재, .. -
제목 : 우리가 몰랐던 식품의 비밀 45가지 저자 : 차가성 출판사 : 북랩 | 출판일 : 2021년 04월 02일 | 페이지 : 498 페이지 TV, 라디오, 인터넷에서 넘쳐흐르는 건강과 식품 정보 당신이 아는 사실과 다소 다른 식품의 진실 서울대 식품공학과 출신 식품업계 40년 종사 전문가가 정확하게 짚어주는 45가지 식품 정보 민간요법, 홍삼, 식품.. -
제목 : 오늘부터 걷기 저자 : 김진영 출판사 : 민리 | 출판일 : 2020년 11월 23일 | 페이지 : 167 페이지 2020년은 코로나로 인해 대부분의 사람들이 몸과 정신이 고통을 받고 지쳐가고 있다. 이러한 힘든 시기를 잘 헤쳐나가고 앞으로 다가올 어떠한 위험에 있어 개인이 헤쳐나갈 수 있는 방법은 없을까? 이 책에는 이비인후과 .. -
제목 : 오늘부터 달리기를 합니다 저자 : 이진이 출판사 : 한빛라이프 | 출판일 : 2021년 03월 25일 | 페이지 : 152 페이지 러닝화 고르기부터 하나씩 차근차근 초보자들의 러닝메이트가 되어줄 책! 헬스장이나 운동 센터에 가는 게 힘들어진 요즘, 많은 사람이 달리기에 관심을 가지고 있다. 하지만 막상 달리려고 하면 자세가 엉성하거나, 숨.. -
제목 : 나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트 저자 : 도가와 아이 출판사 : 비타북스 | 출판일 : 2021년 03월 25일 | 페이지 : 136 페이지 *시리즈 누적 판매 50만 부 돌파!* 초보 다이어터, 운포자, 홈트족이 믿고 보는 《나의 첫 다이어트 근육 홈트》 저자의 두 번째 책 출간! ‘숨쉬기 운동’ 밖에 모르던 집순이의 성공 보장 다이어트 근육 운동 다이어.. -
제목 : 통증이 사라진다 저자 : 사코다 카즈야 출판사 : 흐름출판 | 출판일 : 2021년 03월 16일 | 페이지 : 136 페이지 일본 아마존 건강 분야 베스트셀러! 김소형 한의학 박사, 재활의학과 유재욱 원장 추천! 건강 분야 베스트셀러 《통증이 사라진다!》는 통증전문치료사인 저자가 다년간 쌓은 경험과 과학적 이론을 바탕으로 현대인이 가..
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