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• 제목 : 최신 의학 데이터로 알게 된 약藥･저염低鹽에 의존하지 않고 혈압을 낮추는 방법    저자 : 야마구치 다카야 출판사 : 청홍 | 출판일 : 2024년 03월 29일 | 페이지 : 214 페이지 고혈압과 약의 관계 고혈압은 약으로 치료하는 것보다 생활 습관을 개선하는 편이 돈을 더 절약할 수 있다 “혈압약을 끊고 싶어도 끊을 수가 없습니다.” “혈압약을 끊는 것이 두렵습니다.”라는 말을 많이 한다. ‘혈압..

• 제목 : [eBook] 날마다 젊어지는 처방전    저자 : 송은호 출판사 : 온더페이지 | 출판일 : 2024년 02월 28일 | 페이지 : 336 페이지 아는 만큼 건강해지는 영양제 상식으로 내 몸에 꼭 필요한 영양제를 복용해서 건강 시간을 늘리자! 많은 사람이 단편적인 기준으로 영양제를 선택한다. 예를 들어 골다공증이라면 칼슘 영양제를, 만성 피로라면 간 영양제..

• 제목 : 날마다 젊어지는 처방전    저자 : 송은호 출판사 : 온더페이지 | 출판일 : 2024년 02월 28일 | 페이지 : 336 페이지 아는 만큼 건강해지는 영양제 상식으로 내 몸에 꼭 필요한 영양제를 복용해서 건강 시간을 늘리자! 많은 사람이 단편적인 기준으로 영양제를 선택한다. 예를 들어 골다공증이라면 칼슘 영양제를, 만성 피로라면 간 영양제..

• 제목 : 영원히 가볍게 사는 법    저자 : 신수림 출판사 : 처음북스 | 출판일 : 2024년 04월 10일 | 페이지 : 244 페이지 다이어트 전문 한의사의 체중 관리 비법! 음식 중독과 잘못된 식습관에서 벗어나, 지속 가능한 다이어트의 비밀을 발견하다! 『영원히 가볍게 사는 법』은 한의사 신수림의 다년간의 다이어트 진료 경험을 바탕으로 한 건강..

• 제목 : 젊음을 유지하고 질병 없이 사는 백년 건강    저자 : 다카하시 사카에 출판사 : 이너북 | 출판일 : 2024년 04월 08일 | 페이지 : 212 페이지 하버드대학교 의학부에서 연구하며 깨달은 ‘절대 실패하지 않는’ 건강 습관 30여 년의 경력을 지닌 정신과 의사가 하버드대학교 의학부에서 연구하며 병 없이 오래 사는 사람들의 습관 6가지를 밝혀냈다. 정신과 의사가 왜 ..

• 제목 : 텃밭에서 찾은 보약    저자 : 권해진 외 출판사 : 책이라는신화 | 출판일 : 2024년 04월 05일 | 페이지 : 208 페이지 “건강하게 살기 위해 오늘도 텃밭으로 향합니다!” 텃밭에서 키운 제철 채소가 우리 집 식탁에 오르기까지 한의학적인 설명을 곁들인 따뜻한 밥상 이야기 한국 사회가 도시화, 개인화, 초고령화 시대로 변모하면서 최근 ..

• 제목 : 움직임 습관의 힘    저자 : 켈리 스타렛 외 출판사 : 코리아닷컴 | 출판일 : 2024년 03월 25일 | 페이지 : 384 페이지 100세까지 자유롭게 움직이는 몸 만드는 10가지 움직임 습관 움직임 습관은 민폐 끼치지 않는 노년을 보장해 주는 노후 연금이다. 10가지 테스트 + 10가지 신체 훈련, 간단하지만 강력하게 당신 몸을 바꾼다! 우리는 매일 ..

• 제목 : 허리 뇌로 치료한다    저자 : 전재형 출판사 : 중앙생활사 | 출판일 : 2024년 03월 15일 | 페이지 : 288 페이지 〈유 퀴즈 온 더 블럭〉에 출연한 정찬성 UFC 코리안 좀비가 추천하는 만성통증 관리법! 만성 허리통증, ‘뇌가 잊어버린 움직임’으로 치료하라! 저자 전재형은 미국 덴버에서 통증 클리닉을 운영하면서 물리치료 닥터로 활..

• 제목 : [eBook] 척추는 답을 안다    저자 : 김지연 출판사 : 피톤치드 | 출판일 : 2024년 03월 15일 | 페이지 : 244 페이지 척추가 바로 서야 인생이 바로 섭니다. 허리가 불안하다면, 척추 환자라면 반드시 읽어야 할 책! 척추수술, 절대 하지 말라는데? 척추, 과연 운동으로 고칠 수 있을까? 척추수술 꼭 해야 한다면? 운동이 오히려 척추를 망..

• 제목 : 척추는 답을 안다    저자 : 김지연 출판사 : 피톤치드 | 출판일 : 2024년 03월 15일 | 페이지 : 244 페이지 척추가 바로 서야 인생이 바로 섭니다. 허리가 불안하다면, 척추 환자라면 반드시 읽어야 할 책! 척추수술, 절대 하지 말라는데? 척추, 과연 운동으로 고칠 수 있을까? 척추수술 꼭 해야 한다면? 운동이 오히려 척추를 망..

• 제목 : 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감    저자 : 키마타 료 출판사 : 중앙북스 | 출판일 : 2024년 03월 30일 | 페이지 : 164 페이지 일본 아마존 종합 베스트셀러, 누적 10만 부가 팔린 화제의 책! 일본 최고의 재활치료사가 직접 그린 세상에서 가장 알기 쉬운 근육 사용 설명서 140만 건강 유튜버 핏블리 강력 추천! 코로나19 이후 건강에 대한 관심이 급..

• 제목 : [eBook] 지배의 법칙    저자 : 이재민 출판사 : 21세기북스 | 출판일 : 2024년 03월 11일 | 페이지 : 240 페이지 서울대 가지 않아도 들을 수 있는 명강의, ‘서가명강’ 지금 세계는 ‘국제질서 패러다임 대전환’의 시대, 요동치는 국제 사회, 다시 재편되는 힘의 질서에 주목하라! 대한민국 최고의 명품 강의를 책으로 만난다! 현직 서..

• 제목 : 지배의 법칙    저자 : 이재민 출판사 : 21세기북스 | 출판일 : 2024년 03월 11일 | 페이지 : 240 페이지 서울대 가지 않아도 들을 수 있는 명강의, ‘서가명강’ 지금 세계는 ‘국제질서 패러다임 대전환’의 시대, 요동치는 국제 사회, 다시 재편되는 힘의 질서에 주목하라! 대한민국 최고의 명품 강의를 책으로 만난다! 현직 서..

• 제목 : 지식인의 자격    저자 : 노암 촘스키 출판사 : 황소걸음 | 출판일 : 2024년 03월 22일 | 페이지 : 184 페이지 촘스키의 가장 위대한 에세이 『지식인의 자격』은 촘스키의 〈지식인의 책임〉과 〈지식인의 책임 후편 : 국가를 견제하기 위한 특권의 사용〉을 우리말로 옮긴 책이다. 베트남전쟁을 배경으로 지식인의 위선을 고발하고 전 ..

• 제목 : 잘못된 단어    저자 : 르네 피스터 출판사 : 문예출판사 | 출판일 : 2024년 03월 20일 | 페이지 : 232 페이지 왜 좌파마저 민주주의를 위협할까? *독일 아마존 종합 베스트셀러 1위 *슈피겔 베스트셀러 미국에서 표현의 자유가 위기에 빠졌다. 인종, 젠더 등 예민한 주제를 다룰 때 단어 하나만 잘못 말해도 경력이 끝장나거나 격렬..

• 제목 : [eBook] 괜찮은 정치인 되는 법    저자 : 브라이언C. 해거티 출판사 : 서해문집 | 출판일 : 2024년 03월 20일 | 페이지 : 200 페이지 정치인이라면, 문제가 아니라 해결책이 되어야 한다! 좋은 사람이 되는 기술부터 연설, 소셜 미디어, 이미지 관리까지 스타일, 본질, 품성을 갖춘 성공하는 정치인의 소프트 스킬! 미국 정치계의 찬사를 받은 책! 미국..

• 제목 : 22세기 민주주의    저자 : 나리타 유스케 출판사 : 틔움출판 | 출판일 : 2024년 03월 31일 | 페이지 : 216 페이지 도대체 언제적 민주주의인가! 정치인은 정말 민의를 대변하는가? 인공지능이 여론을 수집하고, 정책을 결정하는 새로운 민주주의가 온다! 연예인처럼 변해가는 정치인을 대체하고, 선거 자체를 없애는 민주주의의 새로운 ..

• 제목 : 당신들의 댄스 댄스    저자 : 유동규 출판사 : 지우출판 | 출판일 : 2024년 04월 05일 | 페이지 : 272 페이지 소문으로만 무성했던 ‘대장동 사건’ 그 전모를 밝힌 유일한 책! 뿌리 깊고 방대하게 얽혀 국민의 이성을 마비시킨 전대미문의 대국민 사기극, ‘인허가권’이 휘두른 ‘쩐의 전쟁’에 대한 실사판! “난 죄인이다. 죄..

• 제목 : [eBook] 국어 잘하는 아이가 이깁니다    저자 : 나민애 출판사 : 김영사 | 출판일 : 2024년 03월 15일 | 페이지 : 276 페이지 초등 공부, 국어가 먼저입니다! 서울대학교에서 가장 인기 있는 글쓰기 선생님 나민애 교수의 초등부터 고등까지 12년 국어 달인 만들기 프로젝트 서울대 학생들이 직접 뽑은 전공별 추천 도서 수록 초등 국어, 무엇부터 ..

• 제목 : [eBook] 혼자일 수 없다면 나아갈 수 없다    저자 : 프리드리히 니체 출판사 : 포레스트북스 | 출판일 : 2024년 03월 14일 | 페이지 : 260 페이지 수천 권의 책보다, 니체의 문장 한 줄이 귀하다! 위대한 철학자가 전하고자 했던 단 한 가지, “자기 자신으로 살아라” “니체라는 산맥을 넘어서지 않고는 현대를 만날 수 없다”라는 미셸 푸코의 말처럼, 니체는 현대 인..

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