※ 아래의 도서 이미지와 제목을 누르면 목차 및 출판사 서평 등 상세한 내용을 볼 수 있습니다.

11121314151617181920

• 제목 : 물만 먹어도 살찌는 습관 숨만 쉬어도 살 빠지는 습관     저자 : 모토지마 사오리 출판사 : 포레스트북스 | 출판일 : 2022년 01월 03일 | 페이지 : 184 페이지 “습관 하나 바꿀 때마다 1kg씩 빠진다!” 똑같이 먹어도 살 안 찌는 사람들의 7가지 비밀 *아마존 베스트셀러 1위 *1년 3개월 만에 20kg 감량 *35만 다이어터의 몸과 인생을 바꾼 바로 그 책 “매번 헬스장에 바친 돈의 본..

• 제목 : 복싱 신인왕 이희성의 맨땅 다이어트    저자 : 이희성 출판사 : 바른북스 | 출판일 : 2022년 01월 20일 | 페이지 : 172 페이지 누구나 다이어트에 도전할 수 있다. 그러나 6개월 또는 1년 이상 유지하는 사람은 거의 없다. 그것은 우리가 무의식중에 먹고, 마시고, 움직이는 습관에 대해 모르기 때문이다. 매년 결심하는 다이어트! 적게 먹으면서 운동해도 ..

• 제목 : 다이어트 레볼루션    저자 : 찰스 아이젠스타인 출판사 : 행성b | 출판일 : 2022년 02월 14일 | 페이지 : 232 페이지 다이어트는 힘들다는 편견에서 벗어나라! 명상적 사유를 가미한 신개념 다이어트 이 책은 매번 다이어트에 실패하는 95%의 사람들에게, 노력해야만 살을 뺄 수 있다는 편견에서 벗어난 아주 쉬운 체중 감량 방법을 알려준다...

• 제목 : [eBook] 다이어트 불변의 법칙    저자 : 하비 다이아몬드 출판사 : 사이몬북스 | 출판일 : 2021년 09월 15일 | 페이지 : 224 페이지 뉴욕타임즈 40주 연속 1위를 기록한 책, 스테디셀러 『다이어트 불변의 법칙』이 개정된 내용과 깔끔한 새표지로 개정증보판을 선보인다. ‘봄여름가을겨울’의 멤버 전태관씨와 김종진씨가 살을 빼고 건강을 회복한 다음 100권..

• 제목 : 핏블리 다이어트 생리학    저자 : 핏블리 출판사 : 쇼크북스 | 출판일 : 2022년 01월 24일 | 페이지 : 180 페이지 “운동은 열심히 하는 것이 아니라 효율적으로 하는 것이다” 핏블리가 알려주는 다이어트 생리학 전략 가이드 “왜 살이 안빠지냐구요? 운동을 너무 열심히 했기 때문이죠!” 저자 핏블리는 유튜브 95만 구독자가 믿고 보는..

• 제목 : [eBook] 노화가 잘못됐습니다     저자 : 마키타 젠지 출판사 : 더난출판사 | 출판일 : 2022년 01월 07일 | 페이지 : 236 페이지 의학적으로 검증된 시간을 멈추는 식사법! 백세시대를 천천히 즐기는 방법! 베스트셀러 『식사가 잘못됐습니다』 마키타 젠지 박사의 신작 출간! “죽음은 피할 수 없지만 노화는 멈출 수 있습니다” 오류투성이 식사법에 ..

• 제목 : 노화가 잘못됐습니다     저자 : 마키타 젠지 출판사 : 더난출판사 | 출판일 : 2022년 01월 07일 | 페이지 : 236 페이지 의학적으로 검증된 시간을 멈추는 식사법! 백세시대를 천천히 즐기는 방법! 베스트셀러 『식사가 잘못됐습니다』 마키타 젠지 박사의 신작 출간! “죽음은 피할 수 없지만 노화는 멈출 수 있습니다” 오류투성이 식사법에 ..

• 제목 : [eBook] 이유없이 아프다면 식사 때문입니다    저자 : 미조구치 도루 출판사 : 카시오페아 | 출판일 : 2022년 02월 03일 | 페이지 : 232 페이지 일본 최고의 영양요법 전문의가 제안하는 최강의 식사법 “식사만 바꿔도 원인 불명 증상의 90%가 사라진다!” 현대인이라면 누구나 한 번쯤 원인 모를 두통이나 어지러움, 집중력 저하와 무기력함, 가슴 두근거림이나 불안..

• 제목 : 이유없이 아프다면 식사 때문입니다    저자 : 미조구치 도루 출판사 : 카시오페아 | 출판일 : 2022년 02월 03일 | 페이지 : 232 페이지 일본 최고의 영양요법 전문의가 제안하는 최강의 식사법 “식사만 바꿔도 원인 불명 증상의 90%가 사라진다!” 현대인이라면 누구나 한 번쯤 원인 모를 두통이나 어지러움, 집중력 저하와 무기력함, 가슴 두근거림이나 불안..

• 제목 : 환자를 찾아가는 사람들    저자 : 방문의료연구회 출판사 : 스토리플래너 | 출판일 : 2022년 02월 14일 | 페이지 : 228 페이지 의사가 환자의 집으로 찾아가는 왕진이 있다. 경제적, 사회적인 이유로 환자가 올 수 없으니 아픈 이를 돌보기 위해 의료인이 환자를 찾는다. 장애인, 노인은 찾아가는 의료가 필요한 이들이다. 국가에서는 장애인건강주치의, 일..

• 제목 : 약과 이별할 용기    저자 : 이혁 출판사 : 연화경 | 출판일 : 2022년 02월 25일 | 페이지 : 240 페이지 “여러 이물질이 유입되며 혈전을 생성시키는 각종 백신, 순환을 억제하고 증상 발현을 차단하는 스테로이드. 심장 박동을 낮추고 혈관을 늘려 혈압을 억제하는 혈압약 등. 아무리 병의 증상을 억제해준다고 해도 혹은 그 ..

• 제목 : 어느 날 갑자기 불면증이 시작되었다     저자 : 미란다 레비 출판사 : 시그마북스 | 출판일 : 2022년 03월 02일 | 페이지 : 296 페이지 제대로 잠들기 위한 8년간의 고군분투기 이 책에는 엄청나게 충격적인 불면증을 겪은 저자의 경험과 불면증이 삶 구석구석에 끼친 영향, 결국 다시 잘 자게 되기까지의 이야기가 담겨 있다. 이 책은 회고록이기도 하고 르포르..

• 제목 : 왜 아플까     저자 : 벤자민 출판사 : 북드림 | 출판일 : 2022년 01월 27일 | 페이지 : 304 페이지 “나는 왜 아플까?” 심장 질환, 암, 뇌혈관 질환, 알츠하이머병, 당뇨병. 이 모든 질환의 공통적인 원인은 ‘인슐린 저항성’이다. 이름조차 낯선 이 질병과 어떻게 싸워야 할까? 신장 전문의이자 인슐린 전문가 벤저민 빅먼 ..

• 제목 : 1분만 누르면 통증이 낫는 기적의 지압법     저자 : 후쿠츠지 도시키 출판사 : 길벗 | 출판일 : 2021년 12월 21일 | 페이지 : 160 페이지 단 1분이면 끝난다! 시간도 돈도 체력도 없는 나를 위한 ‘초간단 혈자리 지압법’ 현대인이라면 누구나 온갖 통증과 병을 가지고 있다. 어깨와 목이 뭉치면서 두통이 생기는 것은 물론이고 만성 통증과 피로, 불면, 스트레..

• 제목 : 코로나19를 예방하는 경혈 지압     저자 : 조성훈 출판사 : 지식서관 | 출판일 : 2022년 02월 10일 | 페이지 : 178 페이지 최근에 지압 명인으로서 경혈 지압을 통해 코로나 극복을 위한 연구 활동을 하고 있는 저자는 50여 년 경혈 지압을 해오면서 터득한 경험을 바탕으로, 코로나19는 그다지 무서운 병이 아니라 감기가 걸리지 않으면 되는 가벼운 병..

• 제목 : 어지럼증 완치설명서    저자 : 박지현 출판사 : 피톤치드 | 출판일 : 2022년 03월 02일 | 페이지 : 336 페이지 어지러울 만큼 다양한 어지럼증의 양상과 원인 A to Z 세심하게 진단하고 정성껏 치료하면 거의 모든 어지럼증은 완치되거나 호전된다 연구에 따르면 3.3명 중 1명꼴로 평생 동안 한 번 이상은 병원에 가야 할 정도로 심하거..

• 제목 : [eBook] 1일 1분 시력 운동    저자 : 야마구치 고조 출판사 : 포레스트북스 | 출판일 : 2021년 12월 10일 | 페이지 : 204 페이지 “하루 1분, 보기만 해도 시력이 좋아진다!” *** 일본 아마존 베스트셀러 *** *** 실제로 근시·노안이 개선된 기적의 1.5-1.5 시력 수업 *** “온종일 모니터 작업을 해서 그런지 눈이 쉽게 피로해져요” “인공눈물이 없으..

• 제목 : 1일 1분 시력 운동    저자 : 야마구치 고조 출판사 : 포레스트북스 | 출판일 : 2021년 12월 10일 | 페이지 : 204 페이지 “하루 1분, 보기만 해도 시력이 좋아진다!” *** 일본 아마존 베스트셀러 *** *** 실제로 근시·노안이 개선된 기적의 1.5-1.5 시력 수업 *** “온종일 모니터 작업을 해서 그런지 눈이 쉽게 피로해져요” “인공눈물이 없으..

• 제목 : 척추 바로 세우기     저자 : 조민해 출판사 : 건강북스 | 출판일 : 2021년 06월 03일 | 페이지 : 98 페이지 ‘백세시대인 우리가 앞으로 어떤 방향으로 몸을 가꾸어 나가야 하는지’에 대해서 고민해 봤을 때 바른 자세를 만드는 건 근육량을 늘리는 것과 마찬가지로 중요합니다. [척추 바로 세우기]는 일상생활 속 틀어진 자세를 바로잡..

• 제목 : [eBook] 젊어지고 날씬해지는 맛있는 식사법     저자 : 기쿠치 마유코 출판사 : 이다미디어 | 출판일 : 2020년 07월 30일 | 페이지 : 184 페이지 “먹으면 먹을수록 젊어지고 날씬해진다!” 여성이라면 누구나 다이어트와 항노화에 대한 관심이 높지만 ‘칼로리 억제’와 ‘탄수화물 제한’이라는 ‘넘사벽’ 앞에서 좌절한 경험을 가지고 있을 것이다. 그런데 먹으면 먹을..

11121314151617181920